お肌の老化を抑える効果的なマッサージ方
肌老化の中で気になるのは何でしょうか。
シミ、シワ、たるみ、くすみ、挙げればキリがありませんね。
ではこの肌老化を抑えるマッサージがあるとしたら、ぜひ試してみたいと思うのではないでしょうか。
老化肌を防ぐ効果的なマッサージについてお伝えします。
まず顔の筋肉を鍛えるマッサージです。
よく言われているのが表情筋を鍛えると口角が上がり、
フェイスラインが引き締まるということです。
フェイスラインのリフトアップには表情筋を鍛え、
筋肉のパーツを支えるということが大切になります。
頬や目元、口元のたるみはやがてシワやほうれい線に繋がります。
ハリのある肌は筋肉によって引き締まり、若々しく見えます。
顔の筋肉を鍛えるためには流れに逆らわないことが大切です。
顔には筋肉以外にもリンパ、血液が巡っています。
特に目元や口元のデリケートな部分には毛細血管が巡っており、切れればクマなどの原因となります。
また血流やリンパの流れに逆らうと逆にたるみが生まれることになります。
マッサージをするときは優しい力でこすらないようにし、色素沈着を防ぎましょう。
またマッサージをする際はクリームを使い、肌に余計な負荷をかけないようにしましょう。
肌に摩擦が生じると、肌に細かい傷がつきます。
すると角質が硬くなり、ニキビになったり、くすみになったりします。
さらに色素沈着を起こしてシミの原因ともなりますので、マッサージをする際は必ず保湿した状態で、マッサージクリームやオイルを使って行うようにしましょう。
