こんにちは。高松市のヘアサロン男のBOND藤本です。
じわじわと暑い日をむかえるようになって
今年も夏がやってくるんだなー！と楽しみな反面
暑さと疲れが比例して、毎年バテてしまっているな〜
と思い返していたのですが・・・
髪のボリュームと健康にかなり良い食材を
最近試しており、かなり調子が良いので
皆様にシェアしますね！
具体的には髪の毛が太くなり、身体の疲れも感じにくくなり
今年の夏もバテずに活動出来そうです！
数百円で良質なタンパク質補給できる方法ですね。
本当に効果的です
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この食事療法は、２０２３年まで現役生活を過ごされ
数々のタイトルを獲得したアメリカンフットボール選手
トム・ブレディーをご存知でしょうか？
彼は45歳まで現役で２０代の方々にも劣る事なく
第一線で活躍された方なので、これがいかに凄い事なのか？
私は現在43歳でオヤジサッカーチームで練習しておりますが
同世代で練習するぶんには割と動ける方なのですが
２０代の方と一緒にプレイすると
圧倒的な若さの違い・・・？
からスタミナ、スピード、体のキレ、判断力、何もかもが
劣ってしまいます。
そんな中トムはバリバリの現役選手たちの中で45歳まで
活躍し続けたのです。
彼の食事には
白砂糖、精白小麦粉、グルタミン酸ナトリウムは使わない
コーヒーなどカフェインを含むもの、乳製品も取らない
グルテンフリーを徹底しているのです。
そんな彼が意識的に取り続けた、若さと健康を維持できる
ある栄養素について
動画で解説しているので、是非参考にして下さい。
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男のBOND 藤塚店
