最近、流行りのクエン酸健康方法を私も実践したところ
すごい効果です！
朝はシャキッとおきられて、下半身がかなり元気で、疲れもたまりにくい！
クエン酸はリンゴ、みかん、レモンなどの柑橘系にふくまれる
酸っぱい成分です。
このクエン酸水を自作でつくり、飲んでいます。
私はカフェオレ・ミルクティーのようなカフェイン入りの甘い飲料水を
毎日２、３本のみ年間１０００本ほど飲んでしまい、肌は赤ら顔になり、ブツブツも顔や背中にできてかなり不健康な状態でした。
本当に健康になるには、中毒をやめる覚悟がいりますね！
解毒したい方はこちらの記事をご覧下さい
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