コーヒーには、発毛効果が期待される成分“カフェイン”が含まれています。
でも――「飲み方」を間違えると、血流低下・睡眠の質の悪化・栄養吸収の妨げなど、じわじわと髪と健康をむしばむ“毛根クラッシャー”になるかもしれません。
今回は、
☑カフェインと抜け毛の意外な関係☑夜のコーヒーが老化を進める理由
☑キノコが“育毛と快眠”に効くって本当？
☑コーヒーで死亡率が下がるという研究も!?
☑ジャコウネコが生んだ幻の高級豆「コピ・ルアク」など、コーヒーと健康・見た目年齢をめぐる興味深い雑学をまとめてお届けします！
🔍【動画で紹介している健康豆知識】
・空腹時のカフェインは吸収の敵
・成長ホルモンが分泌されるのは夜10時〜2時
・睡眠と見た目年齢は3歳以上違うというデータも
・1日400mgがカフェイン摂取の安全ライン
・コーヒー好きは肝臓と脳に強い？
という驚きの研究詳しくは動画でご覧ください！
↓
