今日は髪を元気にする方法として
血流の大切さについてです。
薄毛予防で髪を増やすには、どんな食べ物ですか？
と聞かれる事があります。
もちろん髪を構成する成分はタンパク質なので
大豆や肉などはとても大事です。
ですが、飽食のこの時代
何を食べるかよりも、食べ方も気をつけなければいけません。
元気な髪を育てるには血流がとても大事です。
髪を育てる食生活の悪い例として
「早食い」です
早食いは血糖値を上昇させ
血流を悪くします。
急激な血糖値の上昇は
食後に眠気を感じたり頭痛などがあります。
こういった症状をほっておくと、薄毛やED（男性の勃起障害）
などの影響になるだけでなく、動脈硬化などで
死の危険すらあります。
このような血糖値の上昇を抑える方法として
手軽に誰でもできる、食事の工夫があります。
その方法を毎日行う事で
モリチンというホルモンを活性化させ腸のぜん動運動を刺激し
細胞レベルで元気になれます。
こちらに詳しく書いております
↓
https://bond-hair.com/bond/wp/ikumou4/
良かったら参考にして下さい
