【精力の向上！】股間の為にファスティングを導入せよ！？

食事の食べ方で股間を強化できる！

最近ファスティングという断食が流行っているのを知っていますか？
本気で断食をする方は１週間や１０日間に水だけしか口にしないという生活をしています。

断食の良い所は
通常食事をしてから８時間ほどは肝臓で蓄えられた糖分を分解してエネルギーにしているのですが
１０時間経つと脂肪を分解してエネルギーとします。
そしてもう暫く我慢すると、古くなった細胞や、細胞の中にある老廃物を分解してエネルギーとしますので

細胞の新陳代謝がすすみ、若々しくなったり、ダイエットにも効果的です
でも１週間の断食は絶対にしたくないですよね

そこでいま流行っているのがファスティングというプチ断食です
食べない時間を１日に１２時間〜１６時間もうける事で
細胞にたまった不要なゴミを分解し、常にクリーンな細胞にしてくれます
そして食べる時間帯を残りの１０時間〜８時間程度に狭めて、しっかりとバランスのとれた食事にします

 

このように１日の食べない時間を長くし、食べる時間を短くするのが
プチ断食だったり、ファスティングという健康方法になり、上手にカロリーコントロールをすると
ダイエットにも効果的です

また常に細胞を活性化させる事で「ガン・心臓病・糖尿病・アレルギーの予防になります」
またEDになる人やボッキ力が弱くなっている人は、血液の流れが悪くなり動脈硬化にもなっているケースが多いので

食べない時間を長くする（ファスティング）をする事で血のめぐりが良くなり
愛する人を力強く、抱き上げる事ができます！つまり勃起体質になれます

また空腹状態になると「モリチン」という調のぜんどう運動を促す酵素がでます。
そうするとお腹がぐうぐうと鳴って、胃腸が収縮する事で

胃腸の掃除がなされているのです。食べ物が胃になくても、食べカスや剥がれ落ちた細胞カスなどを
押し出して次食べものを受け入れる準備をしています。

そして便秘なども解消され、胃腸を休める事にもつながっています

ファスティングを成功させる方法

１２時間〜１６時間も食べ物を摂らないのはとても大変で無理があるのでは？という方も多いかもしれませんが
慣れてくると、体の持久力がついてくるのが分かるでしょう

食べ物を頻繁に食べ過ぎているのが原因で、すぐに疲れやすくなったり、精力不足になっているケースが多いです
普段は肝臓に蓄えられた糖分を分解しエネルギーにしているので
食事から数時間すると血糖値が低下し、空腹感もがてきます
空腹感があると倦怠感や脱力感を感じるようになる人もいるかもしれません

 

食事をとってもすぐにお腹が空いてしまい、力がでなく感じる人は
エネルギーに変える代謝能力が低下しています。

いっぽうファスティングを導入した生活をしていると
食べ物を口にしてから１０時間すると脂肪が分解されエネルギーとなり
更に古くなった細胞も分解しエネルギーとして活動できるので、空腹状態でも元気で動く事ができます
低燃費で進み続けれれるような感覚を味わえます。「空腹でもこんなにエネルギーがでるんだ！」とビックりしますし
最初はしんどくても、何回かファスティングを繰り返すと、脂肪や細胞をエネルギーに変換するのが
上手になるのかので、非常に元気になります

ファスティング（断食）を開始した数日間は
お腹が空いてしまって、力がでなくなったように感じるかもしれませんが
「その時にダイエットの為だから！」と無理に我慢するのではなくて
「体が今、綺麗になっているんだ！細胞の掃除の時間なんだ！」という風に
肯定的に捉える事によって、断食の健康方法を成功させる事ができます

そしてファスティングをうまくいかせるコツとして
睡眠時間を利用して食べない時間を上手に調節しましょう！
例えば夜の８時に食事をして次の日のお昼まで何も食べないという
断食タイムを設けるのも良いでしょう。
自分のリズムにあった、断食タイムにチャレンジしてみてください

もしお腹が空き過ぎた場合にはナッツ類を食べて空腹を軽減させて下さい
ナッツ類には良質な脂質とビタミン・植物繊維・ミネラルなどが多く含まれていて
お腹も膨れやすいし精子量も増やしてくれるので一石２丁です。

 

精子量を増やす方法

ファスティング終了後の食べ方として
ゆっくりと食べる、よく噛んで食べる事が大事
いきなり多く食べたり、糖分や炭水化物が多いものから食べると
血糖値が急上昇し、これも不健康になり、男性機能が低下する原因となります。

何も食べない空腹状態を敢えて作る事により
細胞レベルで元気な体になり、タフな男になる事ができます！

 

こちらの動画でも詳しく載せておりますので参考にして下さい

 

精力を高める方法

 

このようにファスティングやプチ断食を取り入れる事で細胞レベルで元気になります。
精力を高める為に身体に足りない栄養分を補うという考えと、ファスティングのように
不要な食べ物を摂らないという考えがあります。

 

私の精力を高める方法としては、精力サプリメントから効率良く栄養分を補う事も実践しています
アルギニン・マカ・ランペップ・クラチャイダムのように身体の中で精力の原料となってくれる栄養分を効率良く
摂る事で、中年の精力をバカ上げする事ができます！

↓

精力サプリメントで元気な下半身にする方法

 

また中年になると動脈硬化などの原因でペニスに血液があつまりにくくなり
勃起障害だったり、中折れしたりするようになります。

今回のファスティングも血液の浄化に繋がり、不要な細胞のカスを減らす事につながり
血液もサラサラになっていきますので、勃起改善の効果もあります。

しかし中年の股間は年々弱くなるので、日々の勃起を高めるファスティングを取り入れながら
ED薬を服用するのも良いでしょう！

食事の影響を受けずに強く勃起させるには

レビスマとバリフがお勧めです！

 

 

 

 

　

投稿日: 日曜日, 11月 8th, 2020@ 6:48 AM
カテゴリー： ED予防と改善・克服方法.
タグ: ファスティング　精力, 精力　プチ断食, 精力を高める方法.
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