健康な髪とお肌を維持する為に【睡眠の質】を見直そう!

おはようございます。
高松市のヘアサロン 男のBOND×あたしのBONDです。

髪の毛は元気に育っていますかーー?
最近では男性型の脱毛を防ぐ為の薬を服用しながら
頭皮ケアで髪をしっかりと育てている方が増えておられます。

お店でも感謝の声を頂戴しております!

髪を増やす実績はこちらから

身体の中からと、頭皮表面からのダブルの育毛で実感できますね。
ですが老化現象から髪の毛全体の太さが低下するケースがあります。
これはお薬ではどうしようもありません。

私たちはいつかは亡くなる時がやってきますので
年々と老化し、肌はヨボヨボになり、髪も細くなるのも仕方ありません。
100歳で衰弱して老死するとします。100%の人が
お肌も髪も細くシワだらけになっています。

死ぬ間際まで髪がフサフサという事はありえません。

ですが、その老化や抜け毛を促進させてしまう生活パターンというものがあります。 それが、夜更かしや、睡眠不足、寝るギリギリまでスマホをいらってしまう
事での睡眠の質の低下などが挙げられます

深い睡眠の(ノンレム睡眠)時には肌や頭皮の修復や 成長ホルモンが分泌されています。
しっかりと睡眠量を確保する事と、質の高い睡眠を取れるように
するのが老化現象を抑えて元気な髪やお肌を維持する秘訣です

こちらに詳しく載せておりますので
参考にして下さい


睡眠の質を高めて元気な髪とお肌を手に入れる方法

では今日も弾んだ1日をお過ごし下さい

男のBOND×あたしのBOND
藤本
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