月別アーカイブ: 2014年12月

お肌の老化とストレスの関係を詳しく説明

お肌の老化とストレスの関係

 

肌は実は非常にストレスの影響を受けやすい場所です。
いつもちゃんとケアしているのになぜか肌荒れが治らない、一向に良くならない、むしろ悪くなっているという方は、もしかしたら肌ストレスが溜まっているのかもしれません。

一度生活習慣や食生活を見直してみて、思い当たることはないでしょうか。
たとえば暴飲暴食、睡眠不足だけでも肌はストレスを感じます。

 

肌はストレスを感じると活性酸素を生み出します。
活性酸素というのは細胞を酸化させる物質で、つまり、細胞がさび付いてしまうということです。

さび付いた金属を思い浮かべてほしいのですが、金属がさび付くと肌触りも悪くなりますし、動きも鈍くなりますよね。
それと同じことがあなたの肌で起こっているのです。

 

この活性酸素は紫外線でも生み出されるものですが、精神的ストレスを受けるなどしたときにも生まれるもので、血流を悪くし、リンパの流れも滞ってしまいます。

 

血流が悪くなれば肌に必要な栄養が十分に行き渡りませんので、肌を再生させるための十分なシステムが機能しません。

 

またリンパの流れが滞れば、不純物が排出されませんから、老廃物が溜まり、毒素が顔に溜まってますます肌の状態は悪くなります。

さらにストレスはホルモンバランスを見出し、キレイな肌を作り出すのに必要な女性ホルモンが十分に分泌されず、おじさんのような肌になってしまいます。
時には女性でも髭が生えてくることもあるでしょう。

 

バリア機能も低下してしまいますので、外部刺激に弱くなり、シミ、シワ、たるみ、くすみ、ニキビといった肌トラブルを招いてしまうのです。

 

 

老化を早める間違ったマッサージ方法

肌ストレスの原因

肌ストレスを解消するマッサージ 方法

お肌の老化とストレスの関係

お肌の老化を抑えるマッサージ方法

お肌が蘇るフェイスマッサージの効果

 

 

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お肌の老化を抑える効果的なマッサージ方法

お肌の老化を抑える効果的なマッサージ方

 

肌老化の中で気になるのは何でしょうか。
シミ、シワ、たるみ、くすみ、挙げればキリがありませんね。
ではこの肌老化を抑えるマッサージがあるとしたら、ぜひ試してみたいと思うのではないでしょうか。
老化肌を防ぐ効果的なマッサージについてお伝えします。

まず顔の筋肉を鍛えるマッサージです。
よく言われているのが表情筋を鍛えると口角が上がり、

フェイスラインが引き締まるということです。

フェイスラインのリフトアップには表情筋を鍛え、

筋肉のパーツを支えるということが大切になります。
頬や目元、口元のたるみはやがてシワやほうれい線に繋がります。

 

ハリのある肌は筋肉によって引き締まり、若々しく見えます。

顔の筋肉を鍛えるためには流れに逆らわないことが大切です。
顔には筋肉以外にもリンパ、血液が巡っています。

特に目元や口元のデリケートな部分には毛細血管が巡っており、切れればクマなどの原因となります。

また血流やリンパの流れに逆らうと逆にたるみが生まれることになります
マッサージをするときは優しい力でこすらないようにし、色素沈着を防ぎましょう。

 

またマッサージをする際はクリームを使い、肌に余計な負荷をかけないようにしましょう。

肌に摩擦が生じると、肌に細かい傷がつきます。
すると角質が硬くなり、ニキビになったり、くすみになったりします。

さらに色素沈着を起こしてシミの原因ともなりますので、マッサージをする際は必ず保湿した状態で、マッサージクリームやオイルを使って行うようにしましょう。

 

 

老化を早める間違ったマッサージ方法

肌ストレスの原因

肌ストレスを解消するマッサージ 方法

お肌の老化とストレスの関係

お肌の老化を抑えるマッサージ方法

お肌が蘇るフェイスマッサージの効果

 

 

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お肌が蘇るフェイスマッサージの効果

フェイスマッサージの効果

 

 

フェイシャルマッサージを受けたことがありますか?
エステなどで受けられるフェイシャルマッサージは本当に気持ちがよく、

マッサージ後の肌が生き生きとしているのが分かります。
受けたことがない人でも、フェイシャルマッサージの様子を映し出した映像を見れば、受けている人が気持ちよさそうにしているのが分かるでしょう。

 

ではこのフェイシャルマッサージには具体的にどのような効果があるのでしょうか。
一つは美肌効果で、肌にハリを生み出し、ツヤを与えてくれます
肌の状態が悪くなると、くすみやシワ、シミ、ニキビなどの肌トラブルが起こります。

 

しかしフェイシャルマッサージを行えば、血流が良くなりますから顔色が良くなり、リンパの流れを良くしてくれますので、肌にハリとツヤが生まれるのです。
さらにリンパの流れを良くするということは老廃物が流れ出すことに繋がりますから、顔のむくみが解消され、たるみの改善にも繋がります。

またフィエシャルマッサージは顔の筋肉を刺激し、その結果リフトアップ効果が得られ、フェイスラインがすっきりとします。

 

たるみは目元、頬だけではなく、あごにも効果が現れ、

顔全体のたるみを解消し、小顔に導いてくれます。

ただし自分でフェイシャルマッサージを行う際は、マッサージクリームを使って摩擦を防ぐことが大切です。

肌が潤っている状態で行い、肌にダメージを与えてしまわないように気をつけましょう。
是非男のボンドでのフェイシャルマッサージを行い、その効果を実感してみませんか。

 

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